La ringrazio per la celere risposta.
Allora: si, è presente un lieve rossore...sul caldo non le so dire, magari si. La zona alla pressione è dolente, anche al movimento (tipo se alzo le spalle come a fare "spallucce").
Alla palpazione direi che sento il muscolo teso, non so se un cordolino ma probabilmente si.
In effetti avevo messo il ghiaccio perchè pensavo a uno stiramento...ma so che in caso di contrattura non è proprio indicato.
Mi consiglia di applicare borse di acqua calda? Per più volte al giorno e per quanti minuti?
Mi consiglia di continuare con l'applicazione di pomata voltaren?
Siccome mi alleno in palestra, nel frattempo, potrei allenare muscoli che non interessino direttamente il trapezio o rischio delle lesioni?
La ringrazio moltissimo
Michele