gabb0,
la riabiltazione accelerata non si pratica più perché non dà nessun vantaggio.
A 90° riesci ad effettuare la maggior parte dei movimenti quotidiano, a 110° riesci a fare tutto (cyclette, scale ecc.) senza problemi.
Solo se vuoi inginocchiarti ti serve una mobilità oltre i 110°.
Ora, considera circa 10/12° a settimana, quindi in 2 mesi arrivi al piegamento completo.
Il piegamento di 180° è impossibile, il ginocchio può arrivare a 150/160° al massimo, il movimento passivo è maggiore.
Non forzare perché rischi di sviluppare dolorose contratture.