Salve a tutti, sono nuovo del forum quindi spero di non aver sbagliato sezione e soprattutto di non trattare un argomento inadeguato.
Vado a spiegarvi il mio problema:
Ho 21 anni e mi è stata diagnosticata una sciatalgia dovuta ad una iperlordosi, ora il medico mi ha prescritto delle sedute posturali per cercare di risolvere quantomeno la sciatalgia, il mio problema ora è che sono un amante della palestra e dell'attività fisica ma il medico mi ha detto che l'unica cosa che posso fare è nuotare, cosa che non mi piace e che credo sciupi troppo la massa muscolare, è per questo che volevo sapere se esiste qualche attività motoria che posso fare unitamente alla ginnastica posturale che possa farmi "crescere" in termini di massa magra e che però non influisca sulla mia situazione.
Grazie in anticipo a tutti e complimenti per il gran lavoro che fate su questo forum.