Buonasera,
È da diverso tempo che sento il bisogno di fare questa domanda.
Premettendo che soffro di dolori al collo a causa di una sua estroflessione dovuta ad una scorretta postura, negli ultimi tempi ho riscontrato un atro insolito dolore: nel momento in cui alzo le braccia non perforza distendendole molto, anche solamente di poco sollevando I gomiti all' altezza dei pettorali, provo una forte tensione al punto che sento tirare la parte posteriore della testa e soprattutto I muscoli facciali al punto che anche solo dopo poco tempo che ho tenuto le braccia in tensione non so per quale motivo la mia bocca tende a rimanere aperta. Per questo motivo devo costantemente tenere braccia il più possibile in basso lungo I fianchi, tanto che se provo a leggere un libro e lo tengo in mano devo smettere. Chiedo a voi consiglio su qualcosa che possa migliorare la mia situazione, come ad esempio dello stretching mirato.
Grazie!