Luciano,
le infiammazioni lombari che passano con il tempo ci dovrebbero mettere 2/3 giorni al massimo, superato questo termine hanno durata indeterminata, forse un mese, forse un anno, o di più, chi può saperlo.
Il problema del mal di schiena è che tende a ripresentarsi se non si rimuove la causa.
Ci tengo a sfatare il mito del riposo che cura tutto, ci sono studi e pubblicazioni che mostrano gli effetti negativi del riposo a letto oltre 2 giorni (48 ore) in caso di lombalgia.
Tra le cure più efficaci del dolore lombare c'è la ginnastica posturale, gli esercizi mckenzie, la riabilitazione secondo la back school, ecc., sono tutte terapie attive in cui il paziente riequilibria, rinforza, allunga ecc. la colonna vertebrale e i muscoli collegati.
In fisioterapia gli esercizi sono importanti nella cura e nella prevenzione, naturalmente bisogna valutare caso per caso, ma nel 98% dei casi sono una terapia efficace.
Naturalmente la cura prevede anche altri tipi di trattamento, soprattutto se il paziente ha subito incidenti, traumi, interventi chirurgici, ecc.
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista