Simone,
dai sintomi che descrivi escluderei uno strappo muscolare, ma l'unica certezza l'avremmo con un ecografia.
Hai sentito un rumore tipo track quando hai subito l'infortunio?
Com'è avvenuto lo stiramento?
Per il tuo rimedio, il ghiaccio poteva andare il giorno stesso in cui ti sei fatto male, ora è controindicato perché non fa altro che rallentare il processo di guarigione, le cellule del corpo funzionano a 37°, se abbassi la temperatura è come se le mettessi a riposo.
Le siringhe di voltaren ti attenuano il dolore per un po', ma non risolvono il problema e rischi di farti più male se giochi senza sentire i fastidi del bicipite femorale.
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista