Bazza 89,
l'ematoma è grande, probabilmente anche la lseione.
Purtroppo la rottura delle fibre muscolari è nascosta dall'ematoma, io farei una decina di sedute di Tecar per eliminare l'ematoma, poi dovresti riprendere in modo graduale l'attività se non senti dolore.
Le fibre muscolari hanno i loro tempi di rigenerazione, ma l'importante è non avvertire più dolore.
Dopo la fine del ciclo di 10/15 sedute di tecar, sentirai tirare il muscolo quando corri.
È importante non forzare per evitare recidive.