Lamax,
Quello che mi sento di dire è che non sempre il referto dell'esame corrisponde ai sintomi.
Mi spiego meglio, alcune persone hanno ernia del disco, tendinite, ecc., ma non hanno sintomi.
Altri hanno esami perfetti, ma lamentano forti dolori.
Quindi, tu non farti terrorizzare dai medici, fai quello che ti senti senza strafare.
Se non senti dolore corri, se torna fermati e fai delle terapie.
Non si può prevedere in anticipo se si verificherà una lesione, quello che posso dirti è che alcune persone sono più soggette di altre.
Fai un buon riscaldamento, non esagerare ed eventualmente fai stretching se la coscia è rigida, altrimenti non è così importante.