Salve a tutti.
A luglio, dopo una 10 km, ho iniziato ad accusare un dolore al gluteo sx, nella parte bassa e verso l'interno coscia.
Ho eseguito un esame ecografico, il cui esito era "area edematosa all'inserzione del semimembranoso di mm. 15 circa compatibile con contrattura."
Il mio fisioterapista di fiducia mi ha curato con 3-4 tecar e massaggi, un po' "pressato" da me che volevo tornare a correre il prima possibile.
A fine luglio ho ripreso a fare lavori di ripetute. Sono stata bene fino a metà agosto, quando ho ricominciato ad accusare lo stesso dolore nello stesso punto.
Sono partita per le vacanze, sono tornata, e ora provo fastidio anche dopo un lento. Il terapista mi ha detto di ripetere di nuovo l'esame ecografico, e in base a quello valutare la cura.
Oggi ho ripetuto l'ecografia, l'esito è stato "ispessimento inserzionale con disomogeneità a sinistra del semitendinoso con piccola raccolta fluida compatibile con entesite".
Il fisioterapista mi ha prescritto 20 gg di stop, tecar e onde d'urto.
Sono abbastanza demoralizzata, sto avendo una preparazione discontinua, e probabilmente dovrò fermarmi di nuovo. Sicuramente a luglio non mi sono curata a modo, ma non riesco a capire bene né cosa ho, né quali siano i muscoli interessati, né per quale motivo mi faccio male sempre nello stesso punto. Potrebbe essere un problema posturale?
Facendo ricerche su internet non riesco a trovare nulla che corrisponda ai miei sintomi, e quel poco che trovo è veramente sconfortante (ovvero leggo di podisti che hanno dovuto smettere di correre). :pale:
Vorrei gentilmente sapere se qualcuno ha avuto un infortunio simile e se devo stare a riposo assoluto o posso eventualmente praticare un po' di nuoto o corsa lenta.
Grazie mille