Autore Topic: Dolore intenso anca sx  (Letto 2622 volte)

Offline Carlone67

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Dolore intenso anca sx
« il: Gennaio 10, 2014, 07:44:21 pm »
Salve
Ho 46 anni, peso 82kg e ho ripreso a correre a maggio dopo 7 anni di inattività.

A settembre facevo 25-35 km a settimana e i ritmi potevano oscillare tra i 6'15 e 5'30.

A fine ottobre ho avvertito un leggero fastidio all'adduttore sx. Dopo qlc giorno
ho fatto uno scellerato 10k a tutta per scherzare con gli amici (4'51)
Durante la corsa non ho avvertito dolore, ma dopo 1 ora l'anca sx era molto dolorante
e non appoggiavo più il piede.

Stop assoluto naturalmente! per riprendere a camminare normalmente ho impiegato 4 settimane.
e 3 settimane dopo l'infortunio, se provavo a correricchiare anche per pochi mt ..
dovevo fermari subito il dolore male (alto, profondo, interno alla gamba).

Ora, dopo piu' di 2 mesi, i dolori sono passati quasi del tutto. Avverto solo
un fastidio interno al gluteo sx in determinate posizioni.

Ho ripreso piano piano a correre e ora riesco a fare 45'-50', lenti e prudenti perchè
percepisco che la zona dall'anca non è ancora al 100%.

Cosa ne pensate, è stata una borsite?

Grazie per l'attenzione,

Carlo Montagnani



Offline dr. Massimo Defilippo

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Re:Dolore intenso anca sx
« Risposta #1 il: Febbraio 06, 2014, 11:32:19 am »
Carlo,
probabilmente hai esagerato, ma credo che il disturbo sia solo muscolare.
Le contratture non trattate possono aver bisogno di molto tempo per guarire.
In alternativa puoi andare da un fisioterapista per fare della tecar o della massoterapia, se non hai controindicazioni a questi trattamenti.

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista