Marci,
L'indicazione della tecar terapia® è soprattutto per gli strappi muscolari, quindi come terapia va benissimo, sempre che tu non abbia un pace maker che potrebbe essere influenzato dal passaggio di ioni.
Generalmente con una lesione di quelle dimensioni io farei almeno 15 sedute di Tecar® , con gli sportivi che hanno fretta di tornare in campo eseguiamo anche due sedute al giorno.
Gli esercizi per evitare recidive sono di potenziamento eccentrico del muscolo, in palestra viene chiamato lavoro negativo, cioè si deve allungare un muscolo contratto.
Sul bicipite femorale dovrai farti aiutare da un collega, mentre tu pieghi il ginocchio lui spinge dalla caviglia per estendertelo e dovrebbe tirare più di te, quindi vincere la prova.
Se la lesione è nella parte prossimale del bicipite, ovvero vicino al gluteo è normale la sensazione di muscolo scivolato in basso, la tua è una lesione importante, ma con le terapie tornerà come prima.
spero di esserti stato utile
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista