Autore Topic: DISTRAZIONE AL BICIPITE FEMORALE  (Letto 7572 volte)

Offline Sabo2

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DISTRAZIONE AL BICIPITE FEMORALE
« il: Gennaio 06, 2015, 09:09:21 pm »
Buonasera,
Scrivo per chiedere consigli e delucidazioni riguardo ad un infortunio che ho patito il 2 novembre durante una partita di calcio. Infortunio muscolare molto forte, tanto che sono costretto ad accasciarmi al suolo. l'ecografia fatta pochi giorni dopo parla di distrazione tra I e II grado del bicipite femorale della coscia destra (Lung. 1.6 cm, larg. 0.7 mm), localizzato al confine tra il III prossimale e il III medio del capo lungo dEl bicipite. Inizio subito le cure di fisioterapia (5/6 sedute di tecarterapia) e dopo 10 giorni inizio ad andare in acqua. Il dolore passa, rimane un fastidio che sento soprattutto durante lo stretching e durante gli allungamenti in acqua. Dopo meno di tre settimane dall'infortunio riprendo a correre in maniera blanda, nessun fastidio. Fastidio che persiste comunque durante lo strechting e che non mi fa stare tranquillo. Ovviamente fin dall'inizio comincio a rinforzare il muscolo con esercizi di eccentrica (inizialmente molto blandi) e poi in palestra, senza utilizzare macchina ma sempre a corpo libero (squat e affondi). Dopo una seduta molto intensa in palestra inizio a sentire tutta la fascia muscolare molto fastidiosa (parlo di 2 settimane e mezzo fa, a più di un mese e mezzo dall'infortunio). Il fisioterapista mi tratta la fibrosi in maniera molto intensa, in modo da eliminare aderenze, ecc.. Rimane dolore anche alla palpazione per 5/6 giorni. Lunedì 29 riprendo a correre dopo una settimana di pausa e provo a spingere un po' di più. Tuttavia sento un continuo fastidio nel momento in cui provo a spingere, e la cosa mi blocca parecchio (seduta di tre fartlek). Il giorno dopo corricchio e basta. Il 2 gennaio, dopo una seduta di tecar alla mattina, il fisioterapista mi consiglia di provare a ricominciare, perché il fastidio che sento è normale e non può essere stirato. All'allenamento faccio tutto con la squadra, a ritmo blando ovviamente, ma comunque con riscontro positivo, nonostante senta il muscolo molto debole. Ieri altra seduta intera con la squadra, ancora buoni riscontri ma ancora non riesco a essere sciolto come vorrei. Il fastidio rimane, oggi sono andato in piscina per sciogliere un po' ma non mi sento ancora apposto. Domenica ricomincia il campionato: saranno passati due mesi e 10 giorni dall'infortunio, posso giocare o è un rischio? È il fastidio che sento a cosa è dovuto? Sono un tipo soggetto ad infortuni muscolari ai flessori, anche perché sono poco elastico e la catena posteriore è davvero cortissima.
Spero riusciate a darmi qualche consiglio!
Grazie mille!
Matteo



Offline dr. Massimo Defilippo

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Re:DISTRAZIONE AL BICIPITE FEMORALE
« Risposta #1 il: Gennaio 09, 2015, 07:32:44 pm »
Sabo2,
la catena posteriore era corta anche prima.
Per avere la certezza che non ci sia niente ci vorrebbe un ecografia.
Potresti avere ancora una contrattura oppure la consistenza del muscolo è dura e "appiccicata".
Senza vederti non posso dirti di più.

Se vuoi azzardare, prova a ripartire gradualmente, se senti dolore ti fermi.

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista