Fisioterapia per tutti
Sezione Fisioterapia => Fisioterapia sportiva => Topic aperto da: rudeboygiga - Giugno 29, 2014, 02:38:34 pm
-
Buongiorno a tutti, a seguito della mia attività in calcio a 5 e le scarpette troppo basse è successo che la mia pianta del piede è collassata e soprattutto ho delle dolorosissime infiammazioni ai tendini d'achille di entrambe le caviglie dei piedi.
Mi sono stati consigliati esercizi di stretching e rafforzamento che sto facendo, quello che vi chiedo è se fosse utile anche l'utilizzo della tavoletta propriocettiva tonda a 1 e/o 2 appoggi (che gia possiedo) per velocizzare il processo di recupero.
Grazie
-
rudeboygiga,
questo tipo di terapia non è nata per la fascia plantare, ma per la caviglia.
Puoi cercare di acchiappare una biro o degli oggetti molto piccoli con le dita del piede e sollevarli.
Dovresti parlare con il fisiatra o il podologo per un plantare.
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista