Fisioterapia per tutti
Sezione Fisioterapia => Fisioterapia sportiva => Topic aperto da: sevollai - Giugno 15, 2013, 01:53:19 pm
-
Buongiorno,
Eccomi alla prese con uno dei più classici degli infortuni, l'infiammazione della bandellatta ileotibiale.
Il mio sport è la corsa a piedi.
Non ne ho mai sofferto prima (ho 46 anni) ma potrebbero esserci due cause che potrebbero averne
favorito l'insorgenza:
- uso di plantari ortopedici utilizzati in seguito ad una infiammazione del tibiale posteriore
- ripresa dell'attività dopo un lungo periodo di stop (6 mesi). Ripresa non intensa ma con lunghi chilometraggi su terreno sconnesso.
Ora sono fermo (completamente) da tre settimane. Cinque giorno fa ho provato con un giro in bicicletta a tastare la situazione
e ho avuto difficoltà a tornare a casa (purtroppo con questo genere di infortunio la bicicletta non sembra essere una alternativa valida).
Potete indicarmi secondo, il vostro parere, la terapia e/o gli accorgimenti da adottare per risolvere l'infortunio?
Vi ringrazio,
Fabrizio
-
sevollai,
la bici non fa per niente bene alla bandelletta ileotibiale.
Non sò chi te l'ha diagnosticata, ma se è veramente quella la cosa migliore è provare a correggere la postura e fare dei massaggi con un fisioterapista esperto.