Autore Topic: Strappo retto femorale  (Letto 2929 volte)

Offline Swarovski91

  • utente appena iscritto
  • *
  • Post: 2
Strappo retto femorale
« il: Agosto 23, 2013, 12:30:55 pm »
Due settimane durante un allenamento di calcio calciando in porta mi sono strappato di 3 centimetri il retto femorale , nelle zona intermedia tra l inguine diciamo e il centro della coscia .. Ad oggi ho fatto 3 sedute di laser e ne ho in programma ancora 2 per questa settimana ..l 1 settembre inizia il campionato .. Vorrei sapere indicativamente quali sono i tempi di guarigione e successivamente il tempo che mi servirà per essere di nuovo al 100%..e se possibile dei consigli su che tipo di preparazione atletica svolgere considerando il fatto che sono abbastanza incline a problemi fisici dopo che 2 anni fa ho sofferto per un anno intero di pubalgia ...



Offline dr. Massimo Defilippo

  • Amministratore
  • utente leader
  • *****
  • Post: 1570
  • Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista
    • Fisioterapia Rubiera
Re:Strappo retto femorale
« Risposta #1 il: Ottobre 05, 2013, 01:38:08 pm »
Swarovski91,
ci sono tante discussione su quest'argomento nella sezione di fisioterapia sportiva.