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l'extra rotazione significa rotazione esterna, parlando di piede non è corretto, bisognerebbe dire eversione, cioè spostarlo verso l'esterno.
Gli esercizi di flesso-estensione di 40-50° contro resistenza vuol dire piegare la punta in basso e poi in alto con uan resistenza che può essere un elastico oppure un altra persona che spinge in direzione contraria.
Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista