Buongiorno, ho 33 anni, praticante di arti marziali da diversi anni.
Da 5 anni, dopo un sollevamento brusco ho sofferto di dolori al gluteo sinistro.
Subito dopo il trauma ho avuto blocchi (colpo della schiena) risolti con antidolorifici e miorilassanti. Dalla RMN risultò
ernia discale grossolana L4-L5 e
protrusione discale piccola L5-S1, fu individuata come causa miei dolori/fastidi.
Una volta caldo riesco a praticare senza problemi, calci alti, ma scordarsi cadute, rotolamenti e addominali.
Da due anni pratico metodo mckenzie (autodidatta, tramite libro del fondatore) e sono quasi del tutto spariti i dolori, localizzati precedentemente per lo più al gluteo sx medio esterno, fastidio all'esterno polpaccio sx, con formicolio da sdraiato supino dopo lungo tempo all'esterno coscia sx che scompariva se girato sul fianco.
Guido per molte ore. Recentemente ho ripreso ad allenarmi dopo un anno di pausa, con addominali e flessioni, dolori nessuno. Schiena nessun dolore. Solo sensazione, soprattutto da seduto, di contrazione esterno polpaccio sx. Secondo lei può essere riacutizzarsi miei problemi o questo fastidio può essere dato da altri problemi.
Grazie infinite