ciao a tutti,
sono un runner di 48 anni, alto 179 x 78 kg. Da circa 20 giorni quando vado a correre, ho un dolore che parte sotto il
gluteo sx e si irradia dietro la coscia e polpaccio. Durante la corsa non lo sento quando impatto con il piede per terra, bensi quando sollevo la gamba. E' come se mi limitasse la possibilita' di allungare il passo piu' di un certo range e sento "tirare" sotto il gluteo e dietro la coscia. Alla fine dell' allenamento sembra tutto ok, ma gia' qualche ora dopo il dolore si fa' sentire molto di piu'. Il giorno dopo addirittura appena mi alzo dal letto zoppico per i primi 5 minuti e il dolore lo sento fino a
sotto il piede.
premetto che ho un piccola
ernia del disco L5 -S1 con sviluppo foraminale a dx, mentre in questo caso il problema ce l' ho sulla gamba sx. Inoltre non ho alcun tipo di
dolore lombare.
Ora sono fermo da una settimana e sto' prendendo degli antifiammatori FANS ( Serectil 400), ma i sintomi ,invece di scomparire, li sento, anche se molto piu' blandi, durante la giornta. Ad esempio quando sono seduto in ufficio.
Cosa puo' essere? e' consigliabile continuare comunque a fare dello stretching per la schiena le gambe o le anche?
Ringrazio anticipatamnete chiunque voglia darmi consigli.