Salve, è la prima volta che scrivo e spero di non aver sbagliato posto...
Sono un ragazzo di 29 anni, pratico calcio da quando ho sei anni e ho iniziato a fare anche jogging da circa 3...
Tre settimane fa (il 27-11-2011) durante una partita di calcio, mettendo male il piede da solo mi sono procurato una
distorsione alla caviglia DX... sul momento ho sentito un crack e parecchio dolore...poi l'utilizzo del famoso ghiaccio spray e con un po' di dolore sono riuscito a terminare la partita...
appena tolto scarpa e calzettone ho notato subito un rigonfiamento abbastanza marcato della caviglia aumentato poi nella sera...
Stupidamente non sono andato a farmi vedere al pronto soccorso...
Dal giorno dell'infortunio ho effettuato una settimana di stop, senza fare allenamenti o corse... trattando la caviglia con fasciatura, pomate (tipo Lasonil) e alla sera ghiaccio.
Il sabato dopo (04-12-11) ho giocato l'ultima partita del campionato...la caviglia faceva ancora un po' male, sopratutto nei cambi di movimenti e durante scatti...stringendo i denti ho fatto tutta la partita...
La sera ovviamente la caviglia era tornata a gonfiarsi...
Visto il problema sono rimasto a riposo per due settimane...la caviglia nel camminare non fa male, il dolore si sente solo provo a ruotare lentamente il piede verso l'interno (come se dovessi rifare il movimento della distorsione ma lentamente) così facendo riesco a muoverlo di pochi gradi prima di sentire dolore...
Ieri sera sono tornato ad allenarmi ma la situazione è la stessa di due settimane fa... leggero dolore nei cambi di direzioni e dolore nella spinta durante gli scatti...sento anche dolore nella zona del
tendine di Achille se provo ad allungare il piede....
Non so cosa fare...speravo di vedere un miglioramento ma così non è... cosa devo fare?
Grazie in anticipo per le risposte...