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distorsione alla caviglia

distorsione alla caviglia
« il: Febbraio 28, 2010, 07:27:57 pm »
buona sera, avrei bisogno un chiarimento. mi chiamo davide, ho 30 anni, mercoledi durante una partita di calcetto mi sono procurato una distorsione alla caviglia, al pronto soccorso ( dopo lastra) hanno escluso fratture e mi hanno detto di portare una cavigliera bivalva per 3 settimane, non mi hanno detto altro, devo tenere la gamba ferma o posso andare in giro con la cavigliera?, non potendo fare altri sport posso andare in piscina o è sconsigliata anche quella?
« Ultima modifica: Aprile 22, 2014, 11:18:31 pm da dr. Massimo Defilippo »

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Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #1 il: Marzo 01, 2010, 10:40:08 am »
Davide,
non sò in che condizioni sei, non mi hai detto se ti fa molto male, se riesci a camminare, se è molto gonfio, se si vede l'ematoma rosso-viola e se riesci a ruotare il piede senza carico (da sdraiato).
Purtroppo al pronto soccorso hanno il vizio di mettere la cavigliera a tutti, anche a chi non ne avrebbe bisogno.
Se la tua distorsione è molto grave potrebbe aver senso per i primi giorni, il problema è che si presentano da me pazienti giovani che hanno tenuto il piede immobilizzato e dopo due settimane sono al punto di partenza o peggio.

Se mi dai informazioni più dettagliate cerco di aiutarti.

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista

Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #2 il: Marzo 01, 2010, 01:43:57 pm »
il gonfiore è praticamente sparito e la caviglia è ormai come l'altra( non presenta rossore ed ematoma), anche il dolore è minimo. ho fatto 4 giorni a tenerla a riposo, non cammino perfettamente ma ci riesco, una cosa che non capisco è che non è tanto la caviglia che mi fa male, ma è la parte sopra, anteriormente, quasi fino al ginocchio sul lato destro, mi fa un po male toccandola e quando cammino( il dolore non è eccessivo), però non presento gonfiore o ematoma.quando mi sono fatto male ho sentito anche come un crack propio in quella zona( almeno mi è sembrato) poi mi si era gonfiata la caviglia. volevo sapere come dovevo comportarmi, anche perchè io vado a correre e gioco a calcetto( oltre nuotare) e vorrei guarire bene. grazie

Offline dr. Massimo Defilippo

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Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #3 il: Marzo 02, 2010, 12:46:20 am »
Ciao,
per quello che mi hai detto mi sembra inutile tenere un tutore, un gesso o una benda rigida.
Credo anche che il dolore si presenta anche camminando con la cavigliera.

Può darsi che il dolore ti passi completamente in pochi giorni, io se fossi al tuo posto muoverei il piede più possibile senza avvertire dolore, quando fa male bisogna fermarsi e non insistere con il movimento doloroso.

Il crack non dovrebbe preoccuparti, capita spesso anche senza traumi, è un po' come "scrocchiarsi" le dita.

Se il dolore non passa ti consiglio di rivolgerti ad un buon ambulatorio fisioterapico che sappia come guarirti.

Personalmente io ho ottimi risultati con la terapia manuale, ma anche la terapia strumentale ti può risolvere il problema.

Spero di esserti stato utile

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista

Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #4 il: Marzo 02, 2010, 01:45:24 am »
grazie mille per la risposta, un'ultimissima cosa, in attesa di guarire completamente posso comunque andare a nuotare? grazie ancora

Offline dr. Massimo Defilippo

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Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #5 il: Marzo 02, 2010, 03:52:42 pm »
Certo, potevi nuotare anche prima.

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista

Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #6 il: Marzo 21, 2010, 11:53:25 pm »
 buona sera,mi consiglia una cavigliera da utilizzare per la ripresa della corsa e del calcetto?, le cavigliere normali elastiche vanno bene?. grazie

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Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #7 il: Marzo 22, 2010, 10:21:15 am »
Davide,
Se non hai dolore è inutile che metti una cavigliera, serve solo a farti sentire insicuro quando non la indossi.
Sei guarito?

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista

Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #8 il: Marzo 22, 2010, 09:38:36 pm »
credo di si, ormai non ho piu dolore, ho comprato la tavoletta singola per la caviglia( credo si chiami tipo freeman), sto  facendo esercizi tipo camminare sule punte e sui talloni. servono questi esercici? posso già iniziare ad andare a correre senza forzare troppo?. grazie

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Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #9 il: Marzo 24, 2010, 12:09:30 am »
Ottimo, si va bene, sono alcuni degli esercizi che ti avrei fatto fare anch'io nel mio ambulatorio.
Se non senti dolore corri pure.

Spero di esserti stato utile

Dr. Massimo Defilippo fisioterapista

Re: distorsione alla caviglia
« Risposta #10 il: Aprile 05, 2010, 10:15:35 am »
buona sera,mi consiglia una cavigliera da utilizzare per la ripresa della corsa e del calcetto?, le cavigliere normali elastiche vanno bene?. grazie

Qui, al pronto soccorso consigliano la cavigliera anche a chi si fa un taglietto!!!
E' come mettere il collare dopo un incidente con colpo di frusta, ormai non se ne vedono quasi più, ma qualcuno ha il coraggio di consigliarli anche a chi non ha dolore.  ???