Buongiorno dottore,
sono una ragazza di 28 anni, pratico karate da 7 anni e hatha yoga da 2. Corro circa un'ora quasi tutti i giorni,
almeno 4 giorni a settimana. Circa un mese fa, eseguendo dei piegamenti in avanti da seduta a gambe unite tese, ho sentito uno spostamento all'interno della coscia dx. Non ho accusato alcun dolore. Un paio di settimane fa, sempre da seduta a gambe tese a terra, gomiti a terra, alzando la stessa gamba tesa per eseguire degli slanci, ho sentito lo stesso "spostamento" e uno scatto della coscia con una piccola rotazione dall'esterno all'interno nel movimento di ritorno della gamba verso terra.
Questo "scatto" è anche visibile ad occhio nudo. Contemporaneamente si nota nell'anca come un rientro dell'osso (o di un muscolo). Riesco a riprodurre il problema anche in piedi se faccio il movimento di spegnere una sigaretta con la punta del piede a gamba tesa (si vede proprio qualcosa che si allarga verso l'esterno all'altezza dell'anca quando il piede è in extrarotazione). Non ho nessun dolore, solo un fastidio dopo aver cercato più volte di ricreare l'evento, al contrario, dopo un'ora di corsa (a circa 12/14km all'ora) non sento nessun fastidio. Non ho mai avuto traumi o rotture, o dolori o infiammazioni (a parte una tendinite al ginocchio sx), la gamba dx (quella incriminata) mi ha da sempre scrocchiato all'interno dell'anca nei movimenti di intra ed extrarotazione, sempre senza alcun dolore.
Aggiungo che peso 43 kg e sono alta (anzi, bassa!) 1.57.
Ho una gamba leggermente più lunga dell'altra (ma non mi ricordo quale), e sono discretamente supinatrice.
Durante la corsa uso scarpe ammortizzate.
Mio fratello, che è istruttore di fitness, pensa che io soffra di
anca a scatto e mi ha consigliato di fare
stretching per il muscolo della fascia lata e rinforzare i glutei.
Lei cosa ne pensa?
Oggi pomeriggio farò una visita con il mio medico di base, ma mi piacerebbe avere un'anticipazione da lei,
da quello che ho potuto leggere sul forum, è sempre molto disponibile.
Grazie.