Autore Topic: dolore al tatto a una vertebra dorsale  (Letto 58285 volte)

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dolore al tatto a una vertebra dorsale
« il: Aprile 01, 2011, 04:00:34 pm »
buongiorno, sono circa tre mesi che sento un dolore a una vertebra dorsale (tra le scapole)...il dolore è soprattutto al tatto precisamente sopra la vertebra e di lato,..ma sembra sempre sull'osso. e c'è anche quando faccio piegamenti della colonna e stiramenti.
insegno tai chi (arte marziale dolce) quindi mi alleno abbastanza, e da tre mesi ho cominciato a fare nuoto per via del fatto che ho danneggiato un legamento del ginocchio. sono donna alta un metro e 60,  epeso 50 kili. salute ottima, buona alimentazione...
il dolore effettivamente è comparso con il nuoto..forse ho esagerato i primi tempi nuotando un forte? quando mi alleno meno il dolore diminuisce ma c'è sempre..sento il bisogno intrinsceco di fare stiramenti perche in ogni caso con il nuoto ho attivato nuovi muscoli della schiena che ancora rislutano sotto sforzo.
in ogni caso quando faccio allenamento mi scordo del dolore..quasi come se anestetizzassi.
mi fa un po' impressione che sia solo un unica vertebra che duole al tatto..ma non ho mal di schiena.

attendo fiduciosa che sia un allenamento forse troppo intenso o dissenato per gli inizi. magari un muscoletto sollecitato..

un cordiale saluto
francesca



Offline dr. Massimo Defilippo

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Re: dolore al tatto a una vertebra dorsale
« Risposta #1 il: Aprile 02, 2011, 12:12:26 am »
Petizza,
riesci a respirare profondamente senza dolore?
I sintomi sono presenti nei movimenti del collo, della spalla oppure del dorso?

E' possibile che il dolore sia dovuto ad un eccessivo allenamento a nuoto, ma è veramente raro, invece credo che possa essere legato all'operazione al ginocchio oppure a quello che ha causato la lesione del legamento del ginocchio.
Com'è andato l'infortunio?

E' normale che nuotando tu stia meglio, praticamente a caldo non lo senti, non è assolutamente raro, ed è un buon segno.

Di notte avverti dolore?

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista

Offline petizza

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Re: dolore al tatto a una vertebra dorsale
« Risposta #2 il: Aprile 04, 2011, 10:29:09 am »
GENTILE DOTTORE.
SE INSPIRO TORACICAMENTE E QUINDI STIRO LE FASCE, SENTO IL DOLORE...SE RESPIRO CON LA PANCIA...QUASI NON LO SENTO.
NON HO DOLORE ALLA SPALLA Nè AL COLLO...SE FACCIO ESERCIZI DI TORSIONE SI SENTO IL DOLORE..MA è SEMPRE UN DOLORE CHE IO SENTO PROVENIRE DAI MUSCOLI. LA MIA SENSAZIONE..OVVIAMENTE SOLO UNA SENSAZIONE...è COME SE LE FASCE MUSCOLARI ATTACCATE IN QUEL PUNTO DELLA COLONNA SI FOSERO STIRATE..QUINDI TUTE LE VOLTE CHE FACCIO UN MOVIMENTO IN CUI SI STIRANO LE FASCE, ALLORA SENTO IL DOLORE.
IL GINOCCHIO NON è STATO OPERATO.SI è SCOPERTO CHE è UNA LESIONE PARZIALE, QUINDI NON OCCORRE OPERARE. CAMMINO BENE, ANZI CON PIU CONSAPEVOLEZZA DA QUANDO DEVO STARE ATTENTA A NON FARMI MALE.
L'INFORTUNIO è STATO DURANTE UNA GARA..NON DOVEVO OLTREPOASSARE UNA LINEA SUL TATAMI... LA PARTE INFERIORE DELLA GAMBA, CON IL PIEDE NON SI VOLEVA STACCATE DA TERRA. MA AIHMè IL RESTO DEL CORPO è STATO SQUILIBRATO VERSO L'ESTERNO QUINDI LA COSCIA SI è ALLUNGATA E STACCATA DAL GINOCCHIO. POI è RITORNATA A POSTO.
NON SI è MAI GONFIATO E ALLA RM RISULTA VERSAMENTO E FORSE LESIONE PARZIALE.
DOPO UN MESE QUANDO HO COMINCIATO IL NUOTO è INIZIATO IL DOLORE ALLA VERTEBRA. E NON SO PERCHè MA IO CONTINUO AD ASSOCIARLO A UN NUOVO MOVIMENTO DEL CORPO, QUELLO DEL NUOTO APPUNTO.
NON AVVERTO MAI DOLOSE STO FERMA..OVVIAMENTE DOPO LA NOTTE, CHE LA SCHIENA è RIMASTA A RIPOSO PER OIRA, QUANDO LA MUOVO SENTO PIù DOLORE, MA DURANTE IL GIORNO DIMINUISCE RISPETTO ALLA COSE CHE FACCIO..
SE MI ALLENO MENO, IL DOLORE SCEMA LENTAMENTE...


ATTENDO SUE E LA RINGRAZIO CORDIALMENTE
FRANCESCA


Offline petizza

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Re: dolore al tatto a una vertebra dorsale
« Risposta #3 il: Aprile 04, 2011, 10:34:18 am »
..DIMENTICAVO..IL DOLORE DURA DA TRE MESI.
IN OGNI CASO SE INARCO LA SCHIENA VERSO AVANTI O INDIETRO FA MALE ABBASTANZA..MA ADESSO CHE GIà L'HO FATTO QUALCHE VOLTA..SI STA SCIOGLIENDO.

MA COSA HO?
LE RIBADISCO CHE STUDIANDO TAI CHI (E QUINDI LA RICERCA E LO STUDIO DI OGNI GESTO è FATTO IN MODO MOLTO PRECISO O QUANTO MENO è FATTO NELLA RICERCA DELLA PRECISIONE) IL MIO MOVIMENTO NELL STILE LIBERO (UNICO STILE CHE STO PRATICANDO PER VIA DEL GINOCCHIO) è MOLTO ALLUNGATO RISPETTO ALLA MEDIA.
LA PRECISIONE NEL GESTO DEL NUOTO, PER COME LA VEDO IO è TUTTO. PER CUI NON MI LIMITO ALLA SEMPLICE BRACCIATO MA FINO AD ORA SONO STATA MOLTO ATTENTA A STIRARE MOLTO BENE LA SCHIENA DURANTE LE BRACCIATE..

LA RINGRAZIO
FRANCESCA
« Ultima modifica: Aprile 04, 2011, 10:45:19 am da petizza »

Offline dr. Massimo Defilippo

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Re: dolore al tatto a una vertebra dorsale
« Risposta #4 il: Aprile 05, 2011, 12:01:27 am »
Francesca,
mettiamo per un attimo che la causa del tuo dolore dorsale sia il nuoto, magari esegui le bracciate in maniera non naturale, non saprei ...
E' strano, ma concentriamoci sulla clinica, se il dolore è solo interscapolare puoi aver delle aderenze nel tessuto connettivo che confermerebbe la tua impressione di dolore di tipo muscolare.
Il connettivo è lo scheletro del muscolo, lo circonda e lo penetra come se fosse una rete, quindi è possibile che sia dovuto a traumi, interventi chirurgici o cattive posture mantenute.
Lo stretching può aiutare, ma se il dolore non passa da tre mesi credo che dovresti considerare una terapia che possa ridare l'elasticità ai muscoli, tendini e legamenti rigidi, puoi trovare informazioni qui: https://www.fisioterapiarubiera.com/tecniche_miofasciali.htm.
Il dolore dorsale è sempre presente nelle torsioni, meno frequentemente si riscontra nei movimenti di inarcamento e piegamento.

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista
« Ultima modifica: Aprile 05, 2011, 12:02:29 am da dr. Massimo Defilippo »

Offline petizza

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Re: dolore al tatto a una vertebra dorsale
« Risposta #5 il: Aprile 05, 2011, 10:47:55 am »
gentile dottore, credo proprio che lei ha centrato il punto.
come insegnante di tai chi, ma sopratutto come studnte di tai chi, lavoro molto sul tessuto mio fasciale. si potrebbe dire che il tai chi lavora solo sui tessuti connettivali per diminuire al massimo lo sforzo muscolare e render eil movimento del corpo il piu naturale e GRATIS possibile.
credo però che questo lavorare costantemente sulle fasce nell'eseguire la disciplina del tai chi, nel caso del nuoto, sia avvenuto in modo troppo drastico. lo dico non perche sono un esperta, ma perche è una sensazione chiara che io ho.
come se con la nuova pratica del nuoto avessi stimolato dei punti che fino ad allora non avevo mai stimolato...ma l'ho fatto in modo troppo drastico forse.
so che sembra strano, ma ascoltando il mio corpo con attenzione mi sembra quasi come se avessi sbloccato qualcosa che fino ad ora era rigido..e ora il corpo si sta riassestando.

la ringrazio molto per il link che mi ha inviato, lo leggerò con attenzione.
intanto la ringrazio della consultazione.

buon lavoro
francesca

Offline andre

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Re: dolore al tatto a una vertebra dorsale
« Risposta #6 il: Luglio 28, 2013, 08:51:32 pm »
mi scuso perchè ho invaso questo treahd ma mi sono rivisto esattamente nella descrizione del primo post di questo treahd... e nello specifico nelle domande del Dottore

Petizza,
riesci a respirare profondamente senza dolore?
I sintomi sono presenti nei movimenti del collo, della spalla oppure del dorso?



E' normale che nuotando tu stia meglio, praticamente a caldo non lo senti, non è assolutamente raro, ed è un buon segno.

Di notte avverti dolore?

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista

io ho dolore quando respiro profondamente soprattutto nella fase di buttare fuori l'aria,  e quando giro il collo vs destra, la scapola che mi fa male è la sinistra...
nuotando o correndo non lo sento e nemmeno di notte mentre dormo, mentre lo sento quando starnutisco...

sono andato da un posturologo e da un osteopata, e con delle manipolazioni ho risolto, ma il dolore sembra ripresentarsi dopo 2 settimane circa.... secondo loro il problema è dovuto a cattive posture mantenute.... però dopo l'ultima manipolazione non ho avuto i benefici delle manipolazioni precedenti, dimenticavo ho una bella cifosi.....
 la spalla produce scrosci articolari sopratutto muovendo in avanti il braccio, la zona scapolare fa male quando cerco di prendere un oggetto posato più in alto con me, insomma quando distendo il braccio al massimo dell estensione per prendere un oggetto.

Cosa può essere ? contrattura profonda con trigger point?
può essere utile un massaggio decontratturante?