Autore Topic: Dolore al polpaccio  (Letto 7358 volte)

Offline Chiara

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Dolore al polpaccio
« il: Luglio 10, 2013, 05:13:17 pm »
Ciao a tutti, spero di trovare qualcuno in grado di aiutarmi! Ho 16 anni e quest'estate mi sto allenando tutti i giorni per non perdere il ritmo, effettuo sedute che massimo arrivano a durare 1.40 h, anche se diminuisco un po' la durata in alcuni giorni per non caricare troppo. Faccio sempre stretching dinamico prima di cominciare e stretching statico alla fine. Faccio cambi di ritmo, scatti, corsa normale, ripetute, ecc. più squats e lunges. Adesso arrivo al dunque. Pochi giorni fa stavo giocando a calcio e calciando ho beccato in pieno il terreno (non chiedetemi come ho fatto, non l'ho ancora capito adesso, il terreno non era in ottime condizioni). Fatto sta che ho avvertito un po' di dolore nella zona interna del polpaccio, pero' il dolore era talmente lieve che non mi sembrava fosse successo niente! In questi giorni ho continuato ad allenarmi regolarmente, per alcuni giorni ho optato per una corsa a ritmo abbastanza sostenuto ma regolare, senza cambi di ritmo, (questa scelta non era dovuta al problema al polpaccio, anche perchè il dolore non mi impedisce di correre, anzi, non lo avverto nemmeno). Correndo non sento dolore, quando pero' provo a piegarmi sulla gamba destra o semplicemente facendola oscillare sento un fastidio al polpaccio. Da alcuni giorni sto mettendo una pomata due volte al giorno, quello che mi chiedevo è, cosa potrà essere e cosa devo fare? Posso continuare ad allenarmi o devo fermarmi? Se sì, per quanto tempo? Sono preoccupata perchè a settembre ricomincio la stagione (calcio) e non vorrei nemmeno perdere troppi giorni estivi a disposizione non facendo niente... Spero qualcuno mi possa chiarire un po' meglio le idee! Grazie mille !!



Offline dr. Massimo Defilippo

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  • Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista
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Re:Dolore al polpaccio
« Risposta #1 il: Settembre 14, 2013, 12:11:43 am »
Chiara,
sembra un infortunio muscolare, serve un'ecografia.