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AIUTATEMI: Dolore al Soleo che non va via

AIUTATEMI: Dolore al Soleo che non va via
« il: Settembre 21, 2016, 06:07:20 pm »
Salve a tutti,
vorrei chiedere un Vostro parere riguardo un fastidio che mi porto avanti ormai da mesi.
Sono un ragazzotto di 35 anni e pratico calcio a livello dilettantistico .
Praticamente, circa 5 mesi fa, ho commesso la classica "leggerezza" di fare una partita di calcio con un dolore/affaticamento/contrattura al polpaccio sx (stessa gamba che ha subito la ricostruzione del legamento crociato anteriore 2 anni fa).
A seguito di quella partita non sono riuscito più a riprendermi completamente. I sintomi che avverto è una mancanza di elasticità e un fastidio nella zona del soleo esterno (la zona che si trova 5cm sopra il tendine di achille e 3 cm sotto i gemelli del polpaccio). Sotto consiglio del mio fisioterapista ho fatto un bel pò di riposo (mesi estivi di completo relax , senza attività sportive) ma ieri al primo allenamento di preparazione ho avvertito gli stessi sintomi. Dopo la fase di riscaldamento non avverto quasi nulla, infatti riesco a completare tutti gli allenamenti, ma il giorno seguente (oggi) sento la parte indolensita e se provo ad allungarla...non va :(
Sono sicuro che se continuo ad allenarmi senza fare niente ...complico la situazione.

Datemi un consiglio: ritenete necessaria un ecografia? quale tipo di terapia o semplicemente esercizio mi consigliate?
 
Grazie mille e saluti

Online dr. Massimo Defilippo

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  • Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista
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Re:AIUTATEMI: Dolore al Soleo che non va via
« Risposta #1 il: Novembre 10, 2016, 11:05:00 pm »
Strano che il tuo fisioterapista non ti abbia fatto della Tecar terapia o dei massaggi.
Io farei così.