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Tendinite Gemello Mediale

Tendinite Gemello Mediale
« il: Marzo 27, 2017, 03:38:35 pm »
Salve, circa tre mesi fa ho iniziato ad avvertire un dolore laterale-retro coscia soprattutto in salita,ho preso antinfiammatorio per qualche giorno e sembrava stessi meglio ma la gamba la sentivo sempre"strana".Anche la schiena mi doleva e il medico diceva che il dolore alla gamba dipendeva da questo.....dopo un po mi sono scocciata ,ho fatto un'eco da cui è venuta fuori una tendinite al gemello mediale(c'ho camminato sopra per mesiiii)sto facendo laser e ultrasuoni..stavo meglio ma,dopo alcuni esercizi per rafforzare il quadricipite, mi ha fatto di nuovo male...sono esauritissima...è normale tutto ciò?Sono così lunghi i tempi di recupero??

Online dr. Massimo Defilippo

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  • Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista
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Re:Tendinite Gemello Mediale
« Risposta #1 il: Settembre 06, 2017, 03:29:37 am »
Hope10,
scusa il ritardo nella risposta.
Non capisco bene il nesso tra schiena, coscia e tendine del gemello mediale che si trova sopra al tallone.
Per la schiena, dato che non ti conosco, il consiglio standard (che funziona) è di fare esercizi, movimento (30-60 minuti di camminata al giorno), una dieta sana e fisioterapia/osteopatia per rilassare la muscolatura.
Ti invito a leggere questo mio articolo sulla lombosciatalgia:
http://www.fisioterapiarubiera.com/lombosciatalgia-sciatica-sciatalgia/

Per capire bene la tendinite del gemello, puoi guardare qui:
http://www.fisioterapiarubiera.com/dolore-alla-caviglia/tendinite-del-tendine-di-achille/

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista